Depois do Ironman 70.3 Brasil tive uma semaninha regenerativa...Agora acabou a folga e nesse fim de semana de volta aos treinos fortes. Eu e meu treinador estabelecemos metas fortes para esse semestre e vou correr atras.
No sabado tivemos treino na renault.. Bike+Corrida= transição... Muuuuito bom..galerinha animada, motivada...otimo para dar aquela revigorada... Levar marmanjo na roda, de cara pro vento, me fez ver o quanto sou forte mesmo parecendo esgotada... Cumprir o treino de sabado parecia dificil mas depois que começou...vamos ate o fim.
Domingo, longuinho...no sol...coisa boa..15km de volta a boa forma e ao bom ritmo...
Hj corridinha e pedal (no rolo)..Corrida no FRIO hj de manha...com direito a chuvinha no final...mas eh mto bom...
Abs galera e boa semana
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