AS CORRIDAS NOTURNAS DA UNIMED

E lá se vão 11 anos correndo a noite pelas ruas de Curitiba!!! 

ONZE ANOS?? É isso aí!!! 

Medalhas de algumas edições
Arquivo pessoal

Lembro-me como se fosse hoje da primeira corrida noturna em 2004...

 As plaquinhas nos postes da Av João Gualberto e da Rua Luiz Leão, por onde passava o percurso na época, anunciando a novidade na cidade: corrida em um sábado a noite! A largada era na sede na Unimed Curitiba na Rua Itupava, Alto da XV, e percorria 10km na região.

O que eu pensei logo de cara foi: "corrida a noite em Curitiba...será que vai dar certo??".  Não, não deu certo. Deu SUPER CERTO. ÓTIMO, aliás!

Cada edição da qual participei foi maravilhosa e deixou boas recordações - correr com

amigos, correr pelos amigos (lembram desse post?) , na chuva, no frio, no calor. A energia positiva dessa prova sempre contagia e faz querer voltar. 

Nessa edição, o tema "Run For Fun" será mantido. Por que? Oras, correr por diversão!! A Unimed Curitiba reafirma o compromisso em incentivar a adoção de hábitos saudáveis à rotina das pessoas, de maneira leve e descontraída mas sem esquecer o compromisso consigo mesmo de manter a qualidade de vida em alta e a saúde em dia. 

Além disso, a Unimed Curitiba, uma cooperativa médica fundada há 43 anos e com mais de 4.200 médicos e quase 600 mil beneficiários,  é a maior apoiadora de corridas de rua da capital paranaense, patrocinando e incentivando a participação da população em dezenas de provas ao longo do ano. Só a Corrida Noturna já reuniu mais de 35 mil corredores durante a sua trajetória.

Na 11.ª edição, a Unimed Curitiba traz um mascote para ilustrar o evento: a capivara!! Sim, ela que acompanha de longe o treino de tantos atletas nos parques da capital e região metropolitana, irá sair da sua passividade e irá correr, justamente para mostrar a importância da atividade física para a qualidade de vida.

Arquivo pessoal - ed 2007

E não precisamos nem numerar os benefícios da corrida não é? Melhora condicionamento, fortalece músculos e ossos, mantém o metabolismo equilibrado além de garantir uma melhor qualidade de sono.  Sem contar aquela sensação de bem-estar e endorfina liberada pós- prova!! Sendo a noite então, clima ameno e agradável que favorecem mais ainda!!

Participo das provas da Unimed Curitiba desde o início... estrutura, organização e astral que contagia do início ao fim, sem contar a possibilidade de correr em um sábado a noite pelas ruas da cidade, com apoio, segurança e muita energia.  Porque é assim...no que é bom, a gente sempre volta! Bora?

Dá uma olhadinha na edição passada   e veja porquê não dá pra perder!! Youtube 

Confirme sua presença no evento pelo Facebook e acompanhe as atualizações sobre a prova: 

Facebook

Informações:

5 e 10km
Data: 14 de março - sábado

Horário: 19h30

Local: Universidade Positivo (Rua Prof. Pedro Viriato Parigot de Souza, 5300).

Percurso: http://www.esporteunimedcuritiba.com.br/p/percurso.html

Inscrições (até 09/03)

http://www.esporteunimedcuritiba.com.br/

Público em geral -> R$ 77,50

Clientes Unimed -> R$ 42,50

*Neste ano, o pagamento também pode ser feito com cartão de crédito!!

Dúvidas e informações: http://www.esporteunimedcuritiba.com.br/p/contato.html

Post em parceria com a Corridas Unimed. 

Corrida Noturna Unimed e Câncer de Mama

No último sábado, 15, corri a 10.ª edição da Corrida Noturna Unimed. Quem é de Curitiba sabe a tradição desta corrida na cidade. Lembro-me da primeira edição dela - vi as placas anunciando na Rua João Gualberto , a caminho do Celin da UFPR, que haveria uma corrida noturna. Na época eu já corria e achei aquilo tão legal, tão empolgante "Correr a noite pelas ruas de Curitiba" - e me inscrevi.

Arquivo pessoal

Inicialmente (até a 4.ª ou 5.ª edição,  não me recordo ao certo) era na sede da Unimed Curitiba, na Rua Itupava (Alto da XV) e agora se realiza na Universidade Positivo e o percurso nas redondezas (percurso, aliás, puxadinho...não lembrava que tinha tantaaaaa subida...).

O bom é encontrar amigos e sentir a energia de todos. Bater aquele papinho, descontrair. Bom demais também rever o pessoal e os professores da V8 Assessoria Esportiva, os quais tenho um profundo respeito, carinho e admiração. 

Corri as primeiras edições da Corrida Noturna e posso dizer que sempre foi muito bacana e organizada. E desta vez não foi diferente. Em mais de 10 anos de corrida, já participei de muita prova de 10km e de uns tempos para cá diminuí um pouco as participações em razão de longos no fim de semana e custos com inscrição e deslocamento (temos que priorizar, né?).

Porém desta vez foi diferente. Resolvi me inscrever para matar as saudades da corrida noturna (tinha corrido a 6.ª edição da última vez) e para dedicar a uma pessoa muito especial: minha grande amiga Déborah Aquino, a Debs do Blog da Debs. Não é porque é minha amiga de todas as horas, parceira de risos e choros, mas sim pela coragem e determinação com que ela está levando o tratamento para o câncer de mama. É um dia após o outro, altos e baixos, normais de quem passa por uma quimioterapia. Mas uma coisa é certa: otimismo, determinação e força de vontade são imprescindíveis para chegar cada dia mais perto da cura. Bem como apoio da família e dos amigos.

Foto: Deborah Aquino e família

Em razão de conviver com uma pessoa querida que está em tratamento, aprendi um pouco mais sobre a doença e tudo o que ela acarreta. 

O CA de mama é o mais comum entre as mulheres e responde por 22% de novos casos a cada ano. A estimativa para 2014 é que mais de 57mil novos casos surjam.

Mais comum em mulheres acima de 35 anos, o câncer de mama, se diagnosticado em tempo, tem grandes chances de cura, sendo a sobrevida média após 5 anos do tratamento, de 61% (Fonte: INCA São Paulo).

A maior incidência de casos está na Região Sudeste (64.5 / 100 mil mulheres), seguida pela Região Sul (64.3/ 100 mil mulheres). Isso se dá em razão da população ser maior nestas regiões, desenvolvimento industrializado, ritmo de vida e estresse. Recomenda-se que, a partir dos 40 anos, seja feita a mamografia anualmente. (Fonte: SB Mastologia).

A prevenção consiste no auto-exame desde cedo e na mamografia anual após os 40 anos. Além de consultas médicas ao indício de qualquer anormalidade (Fonte: Hospital do Câncer de Barretos). Ainda, há uma cartilha muito bacana organizada pelo INCA que traz informações muito importantes sobre prevenção e tratamento de câncer de mama - para ler clique aqui.

Quando você tem uma pessoa próxima passando por um tratamento desses, você para e pensa no que realmente importa e no quanto a vida é efêmera e inconstante. Percebe que deve manter ao seu lado o que te faz bem e cortar o que não agrega. Parar de se preocupar com coisas pequenas, dar importância a fatos irrelevantes, se incomodar com o que não precisa ser relevado. Aprende a valorizar cada minuto, a amar quem te ama, a levar uma vida mais leve. 

Foto: Rick Nogueira (Vivo Esportes)

Debs, "Te dedico" essa corrida e tantas outras que seguirão nesse seu período de stand by. Cada km meu vai ter um pouco de você e dessa causa que acabou sendo abraçada. 

Quem quiser acompanhar a Debs, pode segui-la no Instagram @blogdadebs e pelo Facebook na fanpage Blog da Debs. E quem quiser mandar energia para ela, convertendo seus km's de corrida, pode participar do "Run For Debs" no Endomondo Challenges. Basta conectar com o Garmin ou seu celular e registrar sua corrida! (Ideia essa criada pelas igers @correcomigo, @correndonaeuropa, @vivianbogusfitness, @remoretti, @anakrueger, @projetolilika21k,@tatimelega, @amandatorrermr.)

E bora correr...ajuda na leveza do corpo e do espírito! Que nossa fé seja inabalável sempre!

Bons treinos!!