Aventureiros de plantão!!
Olha só a chance de participar de uma das provas mais bonitas do país!!
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Tá esperando o que para participar??? Acesse lá!! E boa sorte!
Triathlon, maratonas, viagens, cultura, cidades e pessoas. Desafio é o que nos move adiante!
21 de mar. de 2013
K42 Bombinhas
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6 de mar. de 2013
Smoothie e Cookies
Pessoal,
Hoje experimentei um produto da Jasmine Alimentos que veio no kit recheado da K21 Curitiba:
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| O KIT |
O SMOOTHIE DE FRUTAS MAÇÃ E BANANA:
Achei ótimo para quem sai do treino e logo tem que ir para suas atividades - trabalho ou estudo. Eu mesma fui bebendo o smothie e comendo os cookies no intervalo entre meu treino e minhas atividades hoje pela manhã.
Sempre como as frutas in natura mas realmente é uma ótima opção para quando você sai as 08h da manhã de casa sem previsão de retorno (e sem uma cozinha para preparar qualquer coisa). E com o tempo cronometrado em todos os sentidos.
Achei leve, saboroso (confesso que tinha uma certa dúvida sobre smoothies em saquinhos assim) e prático. E como sou intolerante à lactose (não posso ingerir nada), foi perfeito.
Segundo informações do site, a sua composição é purê de fruta pura, sem conservantes e sem adição de açúcar ou aditivos químicos. Rico em vitamina C, a embalagem de 90g já supre uma das três porções diárias de frutas e verduras recomendadas pela OMS.
Versões: maçã e banana/ maçã e uva / maçã, uva e framboesa.
Ah sim! Não contém glúten nem lactose!!!!!
Eu consumi juntamente com os cookies light de castanha do pará que também vieram no mesmo kit da K21 e garanto, segurou muito bem até a hora do almoço.
Lembrando que para a minha alimentação essa dupla foi bacana. Entretanto cada um tem sua dieta e planejamento alimentar e isso deve ser sempre respeitado.
Deixei aqui apenas a dica - e não to ganhando nada pra isso - porque realmente achei muito prático e gostoso o produto e o desconhecia até então!
Ainda, enviei um email pela manhã para o SAC da Jasmine Alimentos perguntando onde poderia encontrar o Smoothie aqui na minha cidade (os cookies já são conhecidos!!) e já a tarde me responderam prontamente indicando os supermercados. Nota 10 para a empresa!
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21 de fev. de 2013
K21 Curitiba..falta pouco!!
E aí pessoal!!
Todos treinando para a K21 Curitiba??? Pois é, faltam 9 dias para essa super prova!!
Para quem não sabe, esta prova será a primeira do circuito internacional K21 Series a ser realizada em perímetro urbano, em um parque próximo a uma cidade grande. Não é demais?
Organizada pela Naventura Mkt, Esportes e Turismo, a K21 Curitiba conta com patrocínio da Ouro Fino e apoio da Insano Energy Drink, Jasmine Alimentos, GU Energy Gel e Tulip Inn Hotel, Zero Atrito e EcoVerde.
Então, vamos falar um pouquinho sobre ela e o local onde acontecerá? Afinal é sempre bom saber onde estamos pisando e, neste caso, correndo não é??
SERRA DA ENDOENÇA - CAMPO LARGO/CAMPO MAGRO
Os corredores irão percorrer, nos seus 21km, trechos belíssimos da Serra da Endoença, incluindo o Morro da Palha, ponto mais alto da prova.
A Serra da Endoença tem ligação com a Estrada da Faxina, fazendo parte da Escarpa Devoniana que separa o primeiro do segundo planalto, bem como com a Estrada do Cerne, levando ao Morro da Palha.
Além de corrida e caminhada, o local é propício para mountain bike, motocross, jipecross.
Morro da Palha
O Morro da Palha (1.190m) é o ponto mais alto da Serra da Endoença, já no município de Campo Magro. A vista é privilegiada e pode-se ver parte da Serra de São Luiz do Purunã, a Cordilheira do Santana de belas montanhas localizadas no município de Rio Branco do Sul. Também pode se avistado do alto do morro, Araucária e parte da Lapa.
Será o ponto mais alto da prova e garantia de paisagens de tirar o fôlego!!
PARQUE ECOLÓGICO ESTÂNCIA HIDROMINERAL OURO FINO
Localizado no distrito de Bateias, município de Campo Largo, a 10km do centro de Curitiba, a Estância Hidromineral Ouro Fino é um local de descanso, lazer e diversão para as pessoas que buscam contato com a natureza e belas paisagens.
O Parque Ecológico da Empresa de Águas Ouro Fino recebe anualmente 60 mil visitantes que, mais do que descanso, procuram o contato com a natureza nativa do Paraná. O parque oferece um milhão de metros quadrados de mata virgem, dentro de um espaço de nove milhões de metros quadrados que compõem a reserva da fonte Ouro Fino, com uma fauna diversificada e uma vasta reserva florestal que abriga espécies vegetais quase extintas, como Canela, Sassafrás e Imbuias.
Para o verão, o Parque tem atrações que fazem toda a diferença: piscinas – que no caso do parque são abastecidas com água mineral direto da fonte Ouro Fino. Para quem gosta de aventuras, toboáguas e escorregadores garantem a diversão. O parque possui ainda trilhas ecológicas, gruta, cachoeira, churrasqueiras individuais e coletivas, restaurante e lanchonete e playgrounds. O parque também mantém um criadouro conservacionista de animais silvestres, composto por papagaios, macacos, araras, tucanos e gaviões. No total, são mais de 20 animais cedidos pelo IBAMA e que não têm mais condições de retornar à natureza, por apresentarem distúrbios comportamentais, além de deficiências físicas.
Fonte: Ouro Fino
A PROVA
DADOS GERAIS DA PROVA - Informações de horários, entrega de kit, congresso técnico, expo, largada e chegada!! FIQUE ATENTO!!!
LARGADA: 9h
ENTREGA DE KITS e EXPO K21: 02 de março - 13h às 18h - Hotel Tulip Inn Santa Felicidade.
CONGRESSO TÉCNICO: 02 de março - 18h15 - Hotel Tulip Inn Santa Felicidade.
Como chegar:
O KIT - Olha só que kit bacanudo!!!
PERCURSO - prepara-se para fortes emoções!!
Olha só por onde vamos passar, km por km:
ALTIMETRIA - olha só a diversão!!
Só pra ficar com vontade...FOTOS DO PERCURSO
INSCRIÇÕES - Corre que dá tempo!!!
Até amanhã, dia 22/02!!
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18 de fev. de 2013
Lista completa -sorteio Corrida da Lua Cheia
Pessoal,
Já que houve uma pequena confusão entre número/nome e sequência dos posts, e para não prejudicar ninguém e todos terem chances de concorrer, ficou valendo, para o sorteio, a ordem dos posts.
Assim, segue a lista:
1 - Eliane Moraes
2- Emerson Guttemberg
3 - Reinaldo Bürgel
4- Terezinha Kochinski
5 - Monica Harger
6 - Fernanda Morishita
7 - Marli Palugan
8 - Anderson Ribeiro
9 - Marcia Oliveira
10 - Patricia Fontana
11 - Adolfo Neto
12 - Simone Watanabe Stopa
13- Maria Goretti Saraiva Oliveira
14 - Carla Callado maciel
15 - João Ricardo Semeske
16 - Regina Moreira
17 - Renata Paiva
18 - Cléia Marques
19 - Leandro Souza
20 - Daniele Rosa
21 - Vanessa Holanda Barros
22 - Claudio Moura
23 - Marcelo Silva Ferreira
24 - Tony Tows
25 - Tiago Roberto de Oliveira.
BOA SORTE A TODOS! Logo mais sairá o resultado!!
Já que houve uma pequena confusão entre número/nome e sequência dos posts, e para não prejudicar ninguém e todos terem chances de concorrer, ficou valendo, para o sorteio, a ordem dos posts.
Assim, segue a lista:
1 - Eliane Moraes
2- Emerson Guttemberg
3 - Reinaldo Bürgel
4- Terezinha Kochinski
5 - Monica Harger
6 - Fernanda Morishita
7 - Marli Palugan
8 - Anderson Ribeiro
9 - Marcia Oliveira
10 - Patricia Fontana
11 - Adolfo Neto
12 - Simone Watanabe Stopa
13- Maria Goretti Saraiva Oliveira
14 - Carla Callado maciel
15 - João Ricardo Semeske
16 - Regina Moreira
17 - Renata Paiva
18 - Cléia Marques
19 - Leandro Souza
20 - Daniele Rosa
21 - Vanessa Holanda Barros
22 - Claudio Moura
23 - Marcelo Silva Ferreira
24 - Tony Tows
25 - Tiago Roberto de Oliveira.
BOA SORTE A TODOS! Logo mais sairá o resultado!!
14 de fev. de 2013
Sorteio Corrida da Lua Cheia!!
SORTEIO RELÂMPAGO! CORRE!!
Quer ganhar uma inscrição para a próxima etapa do Circuito da Lua Cheia - 27/02?
Para participar é simples:
* Deixe seu número e nome nos "comentários" aqui desse post
Por exemplo: 1 - Ciclano
2 - Beltrano
3 - Fulano
( e assim sucessivamente)
Os números (e respectivos nomes) deverão ser sequenciais.
Obs.: Caso os números repitam em razão de postagens simultâneas, valerá a ordem dos comentários, na sequência.
O sorteio será realizado pelo sistema Random.org (sorteia um número aleatoriamente).
Lembrando que você poderá participar até a próxima segunda-feira, às 17h.
Divulgação do resultado na 2.ª feira a noite!! Fiquem ligados aqui no blog e no Facebook!!!!
Mais informações (local, horário, como chegar) - Clique Aqui
Apoio/parceria: ASSESSOCOR
Quer ganhar uma inscrição para a próxima etapa do Circuito da Lua Cheia - 27/02?
Para participar é simples:
* Deixe seu número e nome nos "comentários" aqui desse post
Por exemplo: 1 - Ciclano
2 - Beltrano
3 - Fulano
( e assim sucessivamente)
Os números (e respectivos nomes) deverão ser sequenciais.
Obs.: Caso os números repitam em razão de postagens simultâneas, valerá a ordem dos comentários, na sequência.
O sorteio será realizado pelo sistema Random.org (sorteia um número aleatoriamente).
Lembrando que você poderá participar até a próxima segunda-feira, às 17h.
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9 de fev. de 2013
Chuva, bike e Chrissie Wellington
Hoje é sábado de carnaval e, depois um bom tempo meio distante da minha bike, estava empolgadona para fazer "aquele" pedal. Mas....CHOVEU!!!
A solução foi voltar para o bom e velho rolo. Tudo bem que só de olhar para fora e ver a chuva cair ininterruptamente, já vem uma motivação extra. Mas mesmo assim, que pedala no rolo sabe que não é fácil. Nada se compara ao vento na cara, ao sentir a bike rodar no asfalto, aos papos com os parceiros de treino. Mas enfim, é o que temos então vamos fazer o melhor possível.
Não sei se vocês repararam na foto acima que tenho uma folha de papel na parede, em frente ao meu rolo. Nela estão algumas frases da super triatleta Chrissie Wellington, que uma amiga me enviou há muito tempo atrás. Bom, desde então, as tais frases estão na parede.
São 10 dicas da "monstra triatlética", mas separei as frases de maior impacto para deixar sempre a mostra. No entanto vou postar aqui na íntegra as 10, assim cada um pode recortar o que achar mais legal para o seu dia-a-dia:
Dica #1: Paixão o levará mais longe do que qualquer marcha.
“ Você deve ser passional, apreciar o esporte e nunca perder o foco disso. Os amadores muitas vezes ficam bitolados em tempos, horas, treinos que perderam, materiais super caros... Vocês deve manter o foco de amar o esporte acima de tudo. Se divertir."
Dica #2: Mais nem sempre é melhor
Há a tendência de achar que mais é sempre melhor, especialmente no tocante aos treinos para Ironman. As pessoas pensam “Tenho minha agenda, tenho que ser escravo dela e acumular tantas horas de treino quanto eu puder. Referente a mim, as pessoas ficam impressionadas que eu não faço tanto volume como elas pensariam. Não me entenda mal, eu treino incrivelmente duro, mas priorizo também muita qualidade. É um erro pensar só em volume".
Dica #3: Não tenha medo de ir rápido.
“ Muita gente vai para o treino longo e leve. Sempre. Se você ir longe, devagar e constante, você competirá longo, devagar e constante. Você tem que ir rápido, duro e forte em troca de conseguir tempos melhores. Há um período na periodização que não se deve forçar demais, muito antes da época das provas principais. Mas enquanto as provas começam a surgir, deve-se mudar o foco. Ainda há espaço para treinos leves, mas se também devemos incorporar os grandes treinos duros e fortes".
Dica #4: Descanso é tão importante quanto treino.
"Recuperação é uma parte essencial do treinamento. As pessoas têm diários de treinamentos com colunas para tudo, horas, distância, intensidade... Mas onde está a coluna da recuperação? Esse é o 4º pilar, sem isso toda estrutura desaba. Eu divido a recuperação em nutrição, roupas de compressão (que gosto de usar) dormir bastante e descansar entre as sessões de treino. Também se deve aprender a relaxar a mente bem como o corpo. Sem o descanso, não seria a atleta que sou hoje"
Dica #5: Treine também sua mente!
"Impressiona-me o quão pouco tempo as pessoas gastam com o treino mental. 30km dentro da maratona é quando as pessoas descobrem que precisavam treinar seu cérebro também. Tenha um acúmulo positivo de imagens, sons, música, mantras... Não precisa ser relativo a esportes… Quando a hora da dificuldade chegar, lembre-se de seu banco de imagens positivas e use-o para ajudá-lo na dificuldade e ficar sereno."
Dica #6: Tenha um mantra (ou dois).
Eu tenho alguns que escrevo na minha caramanhola e na minha pulseira de prova quando corro. Um é um sorriso, o outro é “nunca desista”. Também tem um poema que costumo escrever na minha garrafinha que diz tudo o que você precisa fazer para ser um bom atleta, especialmente a parte psicológica do jogo.
“ Se você puder manter sua cabeça erguida sobre você mesmo, mesmo quando estiverem desesperados te culpando... Se você puder confiar em você quando todos duvidam, dá espaço para que a dúvida caia sobre eles”.
È sobre saber que triunfo e desastre são a mesma coisa. Podemos vencer ou perder e diversas vezes, mas perder pode ser uma experiência positiva assim como a vitória. Alguém me disse outro dia: você nunca perdeu um Ironman, como se sentiria se perdesse? E eu penso: Chegar em segundo é perder, ou é chegar em segundo? É mudando os conceitos de sucesso, fracasso, triunfo e desastre.
Dica #7: Faça doer.
É importante sofrer no treino. Aprender a sofrer e experimentar o sofrimento. Não precisa fugir dele, abrace-o, dê as boas vindas a fadiga, a dor… Se não está doendo, é porque você não está indo rápido o suficiente. Você não terá sempre dias fáceis no seu treinamento. Se você estiver mal e houver um treino difícil, é importante perseverar nesses dias. Quando você experiência isso numa prova, você já superou diversas vezes a mesma situação nos treinos. Assim você atinge paz, mesmo quando a fadiga se instala.
Dica #8: Desenvolva um grande auto-entendimento sobre seu corpo.
“ Pessoas me perguntam como sei quão rápido posso ir. Eu treinei numa velocidade tal que eu sei qual ritmo eu posso segurar por tal número de horas. Tanto faz se você treina com monitor cardíaco, medidor de potência, garmin, ou qualquer outro equipamento. Tudo é válido e bom, mas você precisa saber controlar seu próprio esforço, sua sensação, e interiorizar esse ritmo de prova. Assim você saberá que ritmo poderá sustentar no dia da prova. Quando estiver doendo 30km dentro da maratona, nenhum monitor cardíaco pode te ajudar.”
Dica #9:. Fique mais forte por ficar mais esperto.
“Você tem que estar preparado para ser objetivo e honesto consigo sobre suas fraquezas e aonde você pode melhorar em relação a seus erros anteriores. Assim, você crescerá.”
Dica #10: Eat! Coma!
“Eu me alimento com uma dieta saudável e bem balanceada. Nada é desgostoso nem banido para mim. Eu como com prazer e com saúde. Como carne vermelha uma vez por semana, bastante gordura boa (azeite de oliva, por exemplo) e carboidratos. Eu alimento meu corpo bem e essa é uma parte integral do meu treinamento. "
E agora vamos torcer que São Pedro mude de ideia e facilite o restante do feriadão para treinarmos legal. Senão, bora encarar a chuva!!! Nada que um banho quente e um bom prato de comida não resolvam depois.
#FOCO #FORÇA #FÉ ------- 3F sempre!
21 de jan. de 2013
PROMOÇÃO CULTURAL 2.ª MEIA MARATONA RIO MAFRA
Galera!!
TEM PROMOÇÃO CULTURAL NO AR!
A Assessocor em parceria com o Blog, quer te presentear com uma inscrição para a
2.ª MEIA MARATONA RIO MAFRA, que irá acontecer no dia 17/02 - INFORMAÇÕES AQUI
Para concorrer basta escrever nos comentários abaixo, em até 3 linhas:
POR QUE VOCÊ QUER CORRER OS 21KM?
A resposta mais criativa leva uma inscrição de presente.
Respostas até 05/02 - 12h.
A divulgação do resultado será dia 06/02 - 16h!!
Bota a cabeça pra pensar e participe!!!!!
========================
SORTEIO REALIZADO NO DIA 05 E DIVULGADO DIA 06, PELO FACEBOOK.
A GANHADORA FOI A CORREDORA MARLI PALUGAN!
Obrigada a todos!
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cultural.,
inscrições,
Mafra,
Meia Maratona,
promoção,
Rio Negro
15 de jan. de 2013
Inscrições que correm mais rápido que a inflação!
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| fonte: Sebiexpress |
2013
já começou com algumas polêmicas a respeito do valor de inscrições. Sim, esse é
um tema controverso e que terá conteúdo para muitos e muitos debates, seja corridas, triathlons, maratonas. Não adianta, sempre terá os dois lados da moeda e opiniões divergentes.
Dias atrás havia uma discussão a respeito do valor do Long Distance Caiobá, cuja inscrição no 1.º lote sai por R$490,00. Debate saudável, produtivo e com a conclusão: que pode faz, que não pode pagar, não faz. Tipo eu. Infelizmente. Enquanto isso, vamos treinando!
Hoje fiz referência em meu Facebook ao valor das inscrições para o Circuito das
Estações Adidas 2013, cujo 1.º lote é R$ 84,90 e o 2.º lote por míseros R$
99,90. Isso falando do “Kit Básico”, que inclui: camiseta, mochilinha, squeeze,
toalhinha e medalha de finisher (além da hidratação na prova).
O
debate foi longo, porém foi consenso (99% - ok, não foi usado nenhum método científco-estatístico. Foi na contagem manual mesmo!!) que o valor é alto para uma corrida
de 5km e 10km, considerando que outras provas rústicas na cidade são tão ou até
melhor organizadas, por um valor muito abaixo, até mesmo menos da metade.
Um
exemplo são as corridas organizadas pela SMELJ, Assessocor e
Naventura. Por valores bem mais justos, temos corridas de qualidade, em ótimos
percursos e com toda a estrutura para os atletas correrem em segurança.
É
sabido que muitas pessoas começaram a correr no circuito da Adidas e que,
justamente, o nome da prova foi que atraiu e incentivou muitos corredores a
encarar o asfalto. Ótimo. O que vale é se mexer, sair da zona de conforto e praticar
uma atividade física!! Quem pode pagar, quem não liga para isso, aproveita
mesmo.
Entretanto
para corredores assalariados, muitas vezes com família para manter, ou os
aposentados, fica um pouco mais difícil frequentar provas dessa natureza.
Sabemos que as empresas que organizam as provas tem seus custos (que não são poucos), que temos uma infinidade de taxas e impostos (TODOS TEMOS), e que a estrutura e logística não são fáceis. E respeitamos isso. Mas o que se percebe é que muitos valores são exacerbados. Provas que não valem o que são cobradas. São comerciais e exploratórias. Acabam com o prazer da corrida por um locupletamento indevido.
Sim, eu já corri Adidas. Em 2010 e 2011 quando ganhei inscrições. Nunca paguei. Dinheiro é suado pra ganhar e não gasto com qualquer coisa.
![]() |
| Etapa Outono / 2011 |
Sobre as quase 50 opiniões deixadas no meu Facebook, eis o que os corredores pensam a respeito do valor da inscrição:
"Custa de 5 a 10 livros para Kindle. E não tem largada por ondas
ou nenhum outro incentivo para quem quer ir rápido. Pelo contrário, acho que só
consegue ir mesmo rápido o pessoal dos 5K que fica lá na frente meia hora antes
da largada. Os mais rápidos dos 10K tem que enfrentar a multidão dos 5K."
Adolfo Neto, Curitiba/PR.
"Corrida da Adidas e da Mizuno não é pra assalariado de baixa renda! É só pra vender camisa!! E fica cara uma camisa daquela né!!!"
Nonô Xavier, Petrópolis/RJ.
"O problema é que isso é um ciclo vicioso... Quem já corre a mais de uno já tem essa visão do que se tornou as corridas de rua, mas quem está iniciando não importar em pagar porque tá envolvido e motivado com essa possibilidade de mudança de hábito, de correr seus primeiros 5km...10k... e isso vai continuar pq cada vez mais de pratica esporte. Os mercenários continuarão ganhando ano após ano."
Elias Senna, Brasília/DF.
"A parte bacana é que pelo menos o pessial está se mexendo mais, o que é positivo... Mas cobrar tão caro realmente desmotiva quem realmente quer bons resultados."
Gisele Cristina, Rio de Janeiro/RJ.
"Concordo! Penso exatamente igual. Mas acho válido, pois agora as corridas de rua tem um certo "glamour", quiçá "Status", e muitas vezes isso estimula as pessoas a correrem, ainda que por questão de festa do que por competição. Se gostam de gastar com isso tudo em uma corrida que "vai dar geral", problema delas.
Eu sigo me inscrevendo em pouquíssimas provas, dando preferência aos circuitos Caixa...onde há corredores/competidores de verdade."
Bruno Menezes, Brasília/DF.
"Não pago, não pago, não pago!!! Lembro do tempo que pagava-se 30, 40,00...Hoje o povo perdeu a noção!!"
Angela Almeida, Belo Horizonte/MG.
E afora a questão do valor das inscrições, aqui em Curitiba ainda há um outro problema: estrutura física e segurança. O circuito da Adidas acontece nas proximidades do Jóquei Clube de Curitiba, no bairro Tarumã. Como não há o sistema de curral, ou baias, ondas, o pessoal dos 5km e 10km ficam afunilados em um espaço estreito, apertado cuja largada se dá próxima a uma "esquina", ou seja, muitos minutos para passar pelo pórtico e, ainda, logo virar a direita. Não é fácil. Também não há boa estrutura para as tendas das assessorias nem segurança.
Por essa razão que o grupo CRC - Corredores de Rua de Curitiba - o primeiro grupo de corrida da capital curitibana, fez um comunicado e enviou a organização do Circuito Adidas:
"Em 2013 a CRCuritib@ não estará apoiando e participando do Circuito das Estações Adidas.
Não estamos considerando ou discutindo os valores cobrados das inscrições, pois equipes, assessorias, assinantes, entre outros, tem descontos nos valores e podem aproveitar esse beneficio, mas a falta de critério e respeito aos atletas, pois como todos sabem é uma prova que vem crescendo a cada ano e o local onde são realizadas as etapas não comporta, nem oferece estrutura e segurança ao numero de atletas inscritos ou que participam da prova.
Esperamos a conscientização dos organizadores e órgãos envolvidos."
Não estamos considerando ou discutindo os valores cobrados das inscrições, pois equipes, assessorias, assinantes, entre outros, tem descontos nos valores e podem aproveitar esse beneficio, mas a falta de critério e respeito aos atletas, pois como todos sabem é uma prova que vem crescendo a cada ano e o local onde são realizadas as etapas não comporta, nem oferece estrutura e segurança ao numero de atletas inscritos ou que participam da prova.
Esperamos a conscientização dos organizadores e órgãos envolvidos."
Conversei com o Lucio Milczevski, do CRC, e o mesmo me informou que até o momento não haviam recebido nenhuma resposta dos organizadores. Desde já também colocamos a disposição este espaço para a publicação da mesma, possibilitando, assim, o direito de resposta.
Tudo tem os dois lados. A questão, muitas vezes, não é o "poder ou não pagar", mas sim pagar valores exorbitantes por algo que não vale. Mas ainda sim, alguns poderão dizer (como eu mesma já disse): "Não quer, não vai." Simples assim. Entretanto, porque não oferecer uma inscrição mais honesta e com uma estrutura condizente para tantos outros possam aproveitar?
Não absolutamente nada contra quem gosta e corre as provas comerciais. Tudo é válido, o que importa é se mexer. Hoje em dia tem mercado para tudo e cada um sabe o tamanho do buraco no seu bolso. Comparativamente não compensa. No caso da Adidas, 4 etapas no mesmo percurso (há 3 anos), só mudando a cor da camiseta...não faz muito sentido. Prefiro correr as provas municipais, valorizar as secretarias de esporte e as organizações menores. Ou ainda, fazer as provas cross country e montanha, algumas mais baratas que a própria Adidas, acreditem.
Vivemos em uma democracia. Cada um faz o que quer. Inclusive explorar as pessoas. Corre e paga quem quer. Quem não quiser (ou não puder) faça um bom treino com os amigos, corra no parque ou faça outras provas (ou venda um rim - com sorte você paga até o Ironman!!).
Bons treinos, galera.
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Lance Armstrong na Oprah
Lance Armstrong sempre foi tema de discussões polêmicas.
Usou ou não usou substâncias proibidas?
Pois em 2012 a verdade veio a tona, a USADA baniu Armstrong do Tour de France bem como a WTC o proibiu de competir das provas Ironman.
Após acusações, defesas (em menor proporção), Lance veio a público para contar sua versão.
E agora? Será que o ventilador será ligado??
Bom, saberemos nesta 5.º feira, meia-noite (para 6.ªfeira) horário de Brasília, no canal 551 da Net HD ou pelo site da Oprah
Usou ou não usou substâncias proibidas?
Pois em 2012 a verdade veio a tona, a USADA baniu Armstrong do Tour de France bem como a WTC o proibiu de competir das provas Ironman.
Após acusações, defesas (em menor proporção), Lance veio a público para contar sua versão.
E agora? Será que o ventilador será ligado??
Bom, saberemos nesta 5.º feira, meia-noite (para 6.ªfeira) horário de Brasília, no canal 551 da Net HD ou pelo site da Oprah
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Enfim 2013! Ano novo, blog novo!
![]() |
| Fonte: internet |
Pessoal, corre (nade, pedale, escale, reme...rsrs)!!!
Hoje
voltamos com o blog!! Novo layout, novas cores, novas opções!
Agora
vocês poderão acompanhar as últimas notícias esportivas – triathlon, natação,
bike, corrida, trail run - no NEWS ABOUT SPORTS.
Também
poderão acessar alguns BLOGS BACANUDOS; e ter acesso aos SITES ÚTEIS.
Eles
estarão em constante alteração, afinal cada site ou blog bom encontrado, será
adicionado!
Os
posts estão separados por categorias,
para facilitar a vida dos leitores!!
Teremos
ainda promoções e sorteios no blog. Aguardem!!
Fiquem ligados que 2013 tá só começando!!
Para quem me acompanha também no site Papo de Esteira, continuarei lá com a minha coluna semanal, IMpossível!!
Fiquem ligados que 2013 tá só começando!!
Para quem me acompanha também no site Papo de Esteira, continuarei lá com a minha coluna semanal, IMpossível!!
Beijos e bons treinos!!
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